No feriadão de final de ano tive algumas experiências muito interessantes. A primeira delas foi notar o êxtase das pessoas em desejar um feliz ano novo e curtir cada segundo de confraternização. Desejamos o melhor para as pessoas e nos sentimos realmente bem com isso! Interessante, não? Você já parou para se perguntar por que não fazemos isto o ano inteiro?
Outro fato marcante neste período foram as tragédias que aconteceram em algumas cidades do Brasil, especialmente em Angra dos Reis. Vimos bombeiros e voluntários passarem a virada do ano trabalhando incansavelmente para salvar vidas ou, ao menos, achar os corpos dos desaparecidos para que seus familiares possam enterrar seus entes queridos.
E se perguntarmos a cada um deles, bombeiros e voluntários, se eles estavam infelizes ou se lamentando por estarem ali trabalhando incansavelmente o que será que eles responderiam? Eu acredito que eles se sentiram as melhores pessoas do mundo dando o melhor de si para confortar o sofrimento das pessoas. E você? Qual é seu ponto de vista?
Talvez esta seja uma pista importante: quando estivermos fazendo algo de coração e com interesse genuíno para o bem-estar das pessoas estaremos sentindo o melhor que podemos ser. Estaremos desejando o melhor para as pessoas durante toda nossa vida e sentindo o êxtase de estar vivo!
Mas como chegar lá?
Para ilustrar vou contar um fato que aconteceu comigo nestes dias: pedalando pela ciclovia da orla percebi que muitas pessoas não prestavam a menor atenção para atravessar. Completamente distraídas para chegar logo e curtir um dia maravilhoso algumas delas chegavam a se machucar por não prestar atenção para atravessar.
Quantas vezes passamos a vida distraídos, deixamos de estar conscientes para o que está acontecendo a cada momento e somos atropelados por circunstâncias da vida?
Recentemente ouvi a frase: "Não existe depressão! O que existe é distração!". Ficamos distraídos desejando algo ou querendo nos livrar de algo e deixamos de curtir as pequenas coisas, um carinho, um sorriso, o sol, a chuva, o dia, a noite etc. Esquecemos de apreciar a vida, que só acontece agora, neste exato momento, continuamente.
Para viver plenamente no dia a dia você precisa tomar uma decisão! A partir daí treinar para desenvolver habilidades para retomar o controle de sua própria vida, viver de forma consciente e descobrir o que faz a sua vida valer a pena.
Gostaria de finalizar este artigo compartilhando um fabuloso vídeo onde Dan Gilbert, psicólogo de Harvard, fala sobre a "felicidade sintética" e provoca refletirmos sobre o caminho que escolhemos em nossas vidas em busca da felicidade.
por Caio Cesar Santos
- caio@decidaserfeliz.com
